Bols Chantants Tibétains
Qu’est-ce que la sonothérapie par les bols tibétains ?
La sonothérapie est une pratique de relaxation utilisant les vibrations et fréquences sonores émises par les bols chantants tibétains. Traditionnellement associés aux cultures de l’Himalaya, ces bols 7 métaux produisent des sons riches en harmoniques lorsqu’ils sont frappés ou frottés.
Ces vibrations ne sont pas seulement entendues : elles sont ressenties en entrant en résonance avec l'eau du corps et procure un état de détente intense et un rééquilibrage global.
Lors d’une séance, les sons enveloppants favorise le relâchement des tensions , la respiration s’apaise et le mental ralentit.
Vous ressentez l'envie ou le besoin de :
- Faire une pause, ralentir, vous recentrer
- Vous détendre profondément et relâcher la pression du quotidien
- Accompagner une période de fatigue, de stress ou de changement de vie
- Vous reconnecter à vos sensations corporelles, récupérer en profondeur après une épreuve physique ou psychologique
- Faire la paix avec vos émotions
- Prendre un moment rien que pour vous, dans l’écoute et la douceur
- Faire l'expérience unique d'un bain sonore apaisant le corps et libérant l'esprit
Comment se déroule une séance ?
Allongé(e) confortablement, vous vous laissez envelopper par les sons.
Les bols sont disposés autour et sur le corps, il n’y a rien à faire.
Simplement respirer, accueillir et ressentir.
Le soin permet une libération du trop plein émotionnel, de ralentir le flux incessant des pensées ouvrant ainsi la possibilité de se régénérer et ressentir la paix en soi.
Mon enseignement transmis notamment par Pasang Lama, enrichi de mes dix années de pratique m'a permis d'accompagner des personnes traversant des problématiques très diverses (troubles du sommeil, épuisement professionnel, charge mentale trop importante, perte de confiance en soi, deuils, douleurs chroniques, anxiété, changement de mode de vie impliquant des choix difficiles, préparation aux examens ou compétions sportives...)
Mais les séances s'adressent également à toute personne désireuse d'entretenir son bien-être, son équilibre et sa paix intérieure, aspirant à un éveil de conscience ou tout simplement souhaitant relâcher les tensions avant quelles ne s'installent durablement .